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あなたの暮らしのためになる(?)漫画原作者・猪原賽が発信する中央線ライフブログ

  • 07:30

ありそうで無かった!ゴハン少な過ぎ!肉まみれ!ミニストップ「お肉ドーン!っと弁当」が話題に

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ドーン!と肉モリモリ、ゴハンちょこーんと少ないミニストップの「お肉ドーン!っと弁当」が糖質制限ダイエット勢の話題になっています。……が、ちょっと待って。それは主旨が違うかもよという話。

ミニストップ
「お肉ドーン!っと弁当」
米少なすぎ


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★ミニストップの「お肉ドーン!っと弁当」が糖質制限ダイエッターの話題に

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コンビニチェーン・ミニストップの「お肉ドーン!っと弁当」が、糖質制限をしているダイエッターに話題。なぜならば、コンビニ弁当にありがちな、ゴハンが多い問題。
定食屋やレストランでは「ゴハン少なめに」「半分に」「おかずだけで」というオーダーができるのに、コンビニやスーパーのお弁当ではそれができない。

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成人男性の指先で隠れそうなくらい少ない麦飯。
糖質制限を心がけているダイエッターは、コンビニ弁当なんて、買ってもゴハンを余すモッタイナイ事案の発生が避けられないらしい。
そこに目をつけたミニストップは、ドーン!と逆手に取って「ゴハン少なめの肉弁当」を出して来たというわけです。


★「お肉ドーン!っと弁当」のドーン!ぶり

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そこ、お漬物の位置じゃねえ!?

というちんまりゴハンのお弁当。それが、

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「お肉ドーン!っと弁当」。ちょこんと少ないライスは麦飯、糖質は58.7gとなっています。


★「お肉ドーン!っと弁当」のおかず

そろそろ「ドーン!」の集中線飽きましたよね。もうやめます。
さて、そんなたった60gの麦飯に合わせるおかずは、「ドーン!っと」肉まみれ。そのメンバーを紹介すると……

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温野菜に、焼肉。

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メンチカツ(半切れ)にデミグラスハンバーグ。マスタード添えのソーセージ(半分)。

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そして肉々しい中にもメインたる堂々とした風貌のケチャップ添えのカツは……

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チキンカツでした。

すごい。肉も糖質も大好きなイハラさんには、ちょっとこれ、おかずあまり気味。やはり白飯と合わせて食べたい。『孤独のグルメ』のゴローちゃんも、ライスのお代わりを所望するレベル。


★「お肉ドーン!っと弁当」の意外なカロリー数

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あっ、また「ドーン!」と集中線やっちまいました。だって、このお弁当、カロリー850kcal。
数値だけ見れば、あまり他のコンビニ弁当と変わりません。詳細を見てみると、

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熱量:850kcal
蛋白質:32.0g
脂質:52.9g
炭水化物:64.1g
Na:2.2g


ゴハン少なめ、糖質少なめとは言え、総カロリーはけっこうなもの。
シンプルにカロリーを気にする方は、注意が必要ですね。


★「糖質制限」食ではないし、「糖質制限」は注意が必要

しかし、真剣に糖質制限でダイエットを実行している私の友人に言わせれば、まだまだ「糖質が多い」と。
おそらくチキンカツやメンチカツの衣の部分に、結構な糖質が含まれている。

最近Twitterを眺めていたら、聞きかじりで「糖質制限が身体にいい」と聞いた女性が、糖質も脂質もカットする食生活を続け栄養失調で倒れたなんて話題も流れていました。
Amazonでも販売されている糖質制限ダイエット本も、「該当の本よりもユーザーレビューのコメントのほうが内容が濃い」という話題も。(該当レビュー→【コチラ】)

もともと「糖質制限」は糖尿病患者の食事療法です。生半可な知識で単純に糖質制限をしても、逆に身体に悪いことがあります。付け焼き刃の生兵法で、カンタンにダイエットできるなんて思っちゃいけないんだと思うんですよね。

事実、上掲の「お肉ドーン!っと弁当」は、「糖質制限食」ではなく、

「『ガッツリ肉を食べたいがご飯は少しで満足』という新しいダイエットニーズに対応した弁当の開発」

と、ミニストップのニュースリリースでは書かれています。ダイエット志向の顧客マインドに、肉多め・ゴハン超少なめの商品があってもいいじゃないかと開発されたもの。

ゴハンを少なくするだけで、摂取カロリー少なくするだけで、糖質制限するだけでダイエット、なんてどこか不自然ですよ。栄養のバランス良く食べ、食べすぎず、運動する。それが痩せる近道だと、飲酒の回数が減り、ランニング歴1年になったイハラさんは思います。

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▲記事内で書いた「レビューのほうが参考になる」という話題は、こちらの本のレビューコメントです。ぜひレビュー欄を見てみてください。

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