- 2013年03月04日00:00
ダイエット中の人必見!色々な食材の『一目で分かる200キロカロリー』
ダイエット中の人が最も気にするものといえば『カロリー』成人男性の一日の平均摂取カロリーは2,200~2,500kcal、女性は2,000kcal前後と言われていますが、数字で言われてもいまいちピンとこないという人も多いのではないでしょうか?
今回は軽量カップなどでもよく耳にする『200』という数字にスポットを当てて、食品別に200kcalというのはどれくらいなのか?というのを画像でまとめてみました。
ダイエット中の人はカロリー計算の目安にして見てはどうでしょうか?
ソース:What Does 200 Calories Look Like?
セロリ 1425グラム